درباره کتاب
کتاب مبانی آموزش تمرینات اصلاحی اثر مایکل ای. کلارک و اسکات سی. لوست است به ترجمهی دکتر محمدحسین علیزاده، دکتر سید حسین میرکریم پور و دکتر محمد فلاح محمدی و چاپ انتشارات حتمی. کتاب پیش رو از سوی آکادمی ملی پزشکی ورزشی (NASM) برای متخصصان آمادگی جسمانی و سلامت تهیه شده است. این کتاب بیش از صد تکنیک و حرکت اصلاحی را که به بهبود تعادل عضلانی بدن، کارایی حرکتی و کاهش خطر آسیب منجر میشود، در خود جای داده و برای رفع نقصهای حرکتی فراگیر در اعضای گوناگون بدن بهعنوان یک منبع کارآمد و نظاممند تکنیکهایی را ارائه کرده است. کتاب حاضر در چهار بخش تحت عناوین مقدمهای بر تمرینات اصلاحی، ارزیابی نقص عملکردی حرکت انسان، زنجیرهی حرکات اصلاحی و راهبردهای حرکات اصلاحی، به رشتهی تحریر درآمده و به ارائهی مباحثی دربارهی “اصول منطقی تمرینات اصلاحی، “علم حرکت شناسی، “روشی مستند برای فهم نقصهای حرکتی انسان، “ارزیابی خطرات سلامتی، “ارزیابی وضعیت بدنی ایستا، “ارزیابی حرکت، “ارزیابی دامنهی حرکتی، “ارزیابی قدرت، “تکنیکهای مهاری، “تکنیکهای افزایش طول، “تکنیکهای فعالسازی و انسجام، “راهبردهای اصلاحی نقصهای پا و مچ، “راهبردهای اصلاحی نقصهای زانو، “راهبردهای اصلاحی نقصهای کمربند کمری- لگنی- رانی، “راهبردهای اصلاحی نقصهای شانه، آرنج و مچ و “راهبرهای اصلاحی نقصهای ستون مهرههای گردنی پرداخته است.