در این کتاب شما خواهید توانست آدمهایی را که در طول زندگی انرژیتان را میگیرند، شناسایی کنید. این افراد بهجای آنکه باعث حرکت و پیشرفت شما شوند که رضایت و سرزندگی را در کنارشان تجربه کنید، عامل رکود، پشیمانی، نارضایتی و یأس در شما هستند. نویسنده، این شخصیتها و چگونگی تأثیرشان بر شما را به همراه ارئه راهکار معرفی میکند. «آیا فردی سمی در زندگی شما وجود دارد؟»، «رفتارهای سمی»، «چه چیز باعث میشود افراد سمی در برخورد با دیگران اینگونه...»، «روشهای شناسایی افراد سمی»، « 30 نوع مختلف افراد سمی»، «10 شگرد برای رویارویی با افراد سمی»، «مناسبترین شیوهها برای مقابله با هر دسته از افراد سمی»، «انتخاب شیوههای برخورد با توجه به جایگاه آن فرد در...»، «راههای مقابله با خشم و آسیب ناشی از رابطه سمی»، «مجموعه علائم ظاهری افراد سمی»، «بهبود روابط و برقراری رابطه مجدد با فرد سمی» و «رها شوید و بهدنبال زندگیتان بروید» دوازده فصل این کتاب هستند.