آریا کتاب

چرا باید آرمش را فرا گیریم؟ مستقیم‌ترین، ساده‌ترین و در ضمن تاثیرگذارترین پاسخ این است که همین‌که توانستید به خوبی استراحت کنید، احساس خیلی بهتری به شما دست خواهد داد. بدیهی است (آرمش) درمان همه دردهای زمانه نیست، اما بی‌گمان می‌تواند بسیاری از مشکلات شخصی بخصوص مسائل و دردهای مربوط به اضطراب و فشارهای روانی را تسکین بخشد. در این کتاب، برای فراگیری آرمش عمیق راهنماییهای گام‌به‌گامی را خواهید یافت و برای اینکه چگونه بهترین بهره را از مهارت‌های آرمش در زندگی روزمره خود ببرید، دستورالعملی هم ارائه خواهد شد.