نویسنده در این کتاب برای راه های رهایی ما و بازگشت به زندگی اصلی ای که خواهانش هستیم یک طرح اساسی ارائه می کند تا به صورت فردی و جمعی متعهد شویم از ایمیل ها و اشتراک هایمان گرفته تا ارزیابی مجدد حضور افراد و ایده ها و عاداتی که دیگر در خدمت ما نیستند و ما را خوشحال نمی کنند سم زدایی کنیم.