آریا کتاب. بی استرس (راهنمایی عملی برای زندگی بدون استرس)،(زرکوب،رقعی،میلکان)

بی استرس (راهنمایی عملی برای زندگی بدون استرس)،(زرکوب،رقعی،میلکان)

جزئیات کالا
اطلاعات بیشتر

شابک :

9786222548018

ناشر :

میلکان

مولف :

محمد جودت،آلیس لاو

مترجم :

صدرا صمدی دزفولی

قطع :

رقعی

تعداد كل صفحات :

400

4,750,000 ریال

درباره‌‌ی بی استرس (راهنمایی عملی برای زندگی بدون استرس)

این کتاب نشان می دهد که استرس مزمن نه تنها اجتناب ناپذیر نبوده بلکه پاسخی قابل پیش بینی و در نتیجه قابل پیش گیری است تمرین‌های عملی این کتاب، مهارت‌هایی را در شما پرورش خواهد داد که بدون توجه به شرایط، بتوانید بر پایه‌ی علم عصب‌شناسی و روان‌شناسی کاربردی بر استرس غلبه کنید.