آریا کتاب

برای شاد بودن لازم نیست منتظر رفتن به بهشت یا نیروانا باشیم . چراکه امکان لمس آن همین جا روی زمین وجود دارد . هنگامی که حقیقت را عمیقا و در لحظه حال لمس کنیم ، ابدیت را لمس کرده ایم . بدین ترتیب از زایش مرگ ، بودن و نبودن ، آمدن و رفتن گذر می کنیم . بر هنر زندگی مسلط می شویم و می دانیم زندگی مان بیهوده نخواهد گذشت . دیگر زندگی کردن برای ما کافی نیست ، بلکه می خواهیم خوب زندگی کنیم . هنر زندگی کردن کتابی از تیک نات هان (2022-1926) معلم ، نویسنده ، شاعر و فعال صلح ویتنامی است که راهکار هایی برای آگاهانه ریستن به انسان می دهد . این که باید بر لحظه حال تمرکز و با آوردن عشق به زندگی و انجام تمرینات ذهن آگاهی تلاش کرد بر مشکلات آن فائق آمد و در محیط پر از رنج و خطر از خود محافطت کرد . باید برای لذت بردن از زندگی تغییراتی بنیادین در باورها ایجاد کرد و نباید منتظر بهشت و نیروانا نشست ، چون امکان تجربه آن همین جا وجود دارد . درست از لحظه ای که متوجه می شوید رها کردن همان شفاست ، از همان نقطه که هنر رنج کشیدن را می آموزید ، وقتی می فهمید برای خود و جهان پیرامونتان گافی هستید و به محض اینکه در می یابید در همین لحظه به اندازیه کافی دارید ، درست از همان دم خوشبختی واقعی ممکن می شود.