درباره کتاب

قبول دارید که علت اصلی به تعویق افتادن‌ کارها تنبلی، بی‌حوصلگی، بی‌برنامگی، ناکارآمدی یا عدم مدیریت زمان است؟؟؟

از دیرباز، اهمال‌کاری را آفت موفقیت دانسته‌اند. اهمال‌کاری زمان را از شما می‌دزدد، کسب نتایج مثبت را به تأخیر می‌اندازد و اجازه نمی‌دهد زندگی شخصی و حرفه‌ای خود را سامان دهید. اهمال‌کاری، یک عادت ذهنی است و همچون بسیاری دیگر از عادات ذهنی، ریشه‌ای احساسی و روانشناختی دارد.

در این کتاب، با عوامل به‌وجودآورنده اهمال‌کاری، به‌طور علمی آشنا خواهید شد و درعین‌حال، یاد خواهید گرفت که چطور با استفاده از مهارت‌های ضروری زندگی، احساساتتان را تنظیم کنید. شیوه‌های آموزش‌ داده‌ شده در این کتاب، برای ریشه‌کن کردن اهمال‌کاری و استفادۀ درست از زمان و مهارت‌هایتان، متکی بر نتایج به‌دست‌ آمده از پژوهش‌های وسیعی است که در این زمینه انجام شده است.

ما یاد گرفته‌ایم که برای دوری از رنج به هر راهکاری متوسل شویم. مشکل اینجاست که بعضی از این راهکارها، اگرچه به‌صورت موقت ما را به این خواسته‌مان می‌رساند، اما در درازمدت اثری تخریبی بر جای خواهد گذاشت. به‌عبارت دیگر، بسیاری از کارهایی که سعی در فرار کردن از انجام آنها را داریم، دقیقاً همان کارهایی هستند که ما را یک قدم بیشتر به موفقیت نزدیک می‌کنند. اهمال‌کاری، توفیق انجام چنین کارهایی را از ما می‌گیرد. با به‌ تأخیر انداختن کارهای مهم، بدون آنکه بدانیم، معمولاً درحال قربانی کردن دستاوردهای عظیم آینده به قیمت توجه به احساسات زودگذر و آنی هستیم.